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39岁蒋欣成功瘦身,告别“微胖女神”称呼,坦言减肥靠这3点

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发表于 2021-4-8 14:50:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一直以来蒋欣都是微胖界的代表,还被送上了“微胖女神”的称号,毕竟她是一个女演员,所以观众们对于她身材要求还是非常高的,如果形象不好看的话出演什么角色都非常的出戏。就比如说她在拍摄《欢乐颂》这部剧的时候,为了贴近角色所以她经常会穿一些紧身的连衣裙,这样的衣服也是将她身材的缺点暴露无遗。


就比如说她曾经穿过一条绿色的蕾丝连衣裙,原本她的身材就没有其他的女明星那么的好,穿着这条裙子让她整个人显得特别的高大壮,整个人虎背熊腰的,像是一个身怀六甲的妇女。同样出演这部电视剧的王子文身材特别的娇小的非常的苗条,两人站在一起的时候体型差特别的明显,蒋欣一个人就顶两个王子文。


面对网友们的吐槽,蒋欣也是知道作为一个女演员形象有多么的重要,毕竟这个行业是靠形象吃饭的。为了能够可以塑造更多的角色,让观众们的观感更好,所以她便下定决心减肥消失。在减肥期间他也很少出现在公众们的面前,当他再一次回归大众们的视线的时候,让所有人都惊呆了。

成功瘦身的蒋欣变化实在是太大了,原本她的身高就比较高挑所以比例特别的完美,瘦下来以后的蒋欣整个人看上去气质大增,颜值也上升了不少。身材特别的苗条,曲线非常的优越,清晰的锁骨、直角肩,天鹅颈,小蛮腰,大长腿,全身上下都散发着他独有的性感魅力。

瘦下来以后的蒋欣美的令人惊艳,据说她的体重现在只有90斤,要知道现在的蒋欣已经是一个中年女性的年纪了,能够瘦身如此的成功也是令人非常好奇她到底是如何做到的,蒋欣也大方分享了自己的减肥经验。

39岁蒋欣成功瘦身,现如今体重仅90斤,坦言减肥靠这3点

蒋欣在瘦身期间只吃水煮青菜和优质的蛋白质,高热量,高糖分,高盐分的食物一点都不胖,同时还会吃一些水果来补充人体所需的营养。


蒋欣只要是不拍戏,在晚上11点之前会非常准时的入睡,因为身体的排毒时间是在11点以后,如果是熬夜的话会让体内的毒素和垃圾越堆积越多,从而引发肥胖。


蒋欣经常会在社交平台上发布自己健身运动的照片,她一有时间就会泡在健身房里,即便是在家里她也不闲着,会做一些非常简单的运动,比如跳绳,仰卧起坐,普拉提等等。

结语:以上就是蒋欣减肥瘦身成功以后总结下来的秘诀,如果你也想逆袭如此成功的话,那么就赶快行动起来吧。

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